首烏粥
配方：制首烏30克 粳米(大米)100克 紅棗5枚。
制作：1．將紅棗洗凈，去核，切片；制首烏洗凈，烘干打成細粉。
2．把大米放入鍋內，加入何首烏粉、大棗，加入清水800毫升，用武火燒沸，文火煮40分鐘即成。
食法：每天1次，每次吃粥100克。
功效：補氣血，益肝腎，降血壓，抗衰老。用作高血壓常吃膳食，春天食用更佳。
相關文章
-
高血脂如何健康飲食 三點要求要注意高血脂這樣的病癥給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，慢慢你知道嗎？如果得了高血脂這種疾病的話，我們應該選擇什么樣的健康的
-
高血壓吃什么好 推薦七種降壓食譜高血壓這樣的癥狀給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，那么你知道媽得了高血壓的情況下，我們應該如何正確的飲食才能夠幫助我們
-
高血壓吃什么其實對于一些高血壓的癥狀來說，有很多的人們并不知道應該如何正確的飲食，才能夠保證我們的身體更加的健康，避免高血壓帶來了傷
-
高血壓患者如何飲食好高血壓的患者應該要控制能量的攝入，并且要控制蛋白質的攝入量，高血壓的人群要增加鉀元素及鈣元素的攝入量，高血壓患者應該要控
-
高血壓的飲食怎樣安排才合理高血壓的患者應該要合理飲食，控制脂肪的攝入量，高血壓的患者應該要適量的增加蛋白質的攝入量，有助于疾病的治療，可以起到控制