當歸牛肉養氣血防治高血壓
原料
1.主料:牛腱子500克,清湯或水約1500克。
2配料:當歸20克,黃芪30克。
3.調料:姜、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。
制作過程
1.將牛腱子洗凈,放入沸水鍋內煮凈血水,撈出切成丁或片;姜切成片;當歸、黃芪洗凈。
2.把鍋置火上,加入清湯,燒開放入牛肉丁、姜片、當歸、黃芪、紹酒,大火燒開,改文火慢燉1個半小時左右,牛肉熟爛時,將當歸揀出,放入精鹽、醬油再煮一會兒,放味精,調好口味即成。
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