專家：這也是預防的問題，一個是要少吃咸的。尤其北方人吃的食物都比較咸，口重。如果太咸的會出現水鈉潴留而水腫，會造成血管痙攣，出現高血壓。如果本身家族里面就有高血壓或者是心腦血管疾病的孕婦，自己一定要注意，飲食少吃咸的。另外，要適當的補鈣，補鈣可以預防妊娠高血壓綜合癥的發生。鈣是神經肌肉接頭的激動劑，它可以防止水納潴留、防止血管痙攣。所以補鈣以后可以預防妊娠期高血壓癥。食補鈣可以多吃蝦皮，讓孕婦補鈣。孕婦還要避免壓力過大，有的孕婦還在工作，要注意睡眠，晚上要早點睡。妊娠期高血壓綜合癥是影響心腦血管的疾病，可能會出現顱內出血或者是水腫，影響腎的功能等等。 如果血管老處于痙攣狀態，會出現胎盤早剝，孩子發育不良，甚至孩子胎死宮內。關鍵是妊娠期高血壓發生以后，它的結局不好。所以一定要從預防著手，通過飲食調整，少吃油脂高的東西，要吃清淡的。