高血壓為什么不能多喝水？
高血壓病人如果一次喝太多的水，水分會快速進入血液，使血壓升高，同時，血液中的水分還會快速進入體細胞。如果過多的水分進入了腦細胞，會使細胞膨脹、顱內壓增高、器官功能受損，病人會出現頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，即發生“水中毒”。
純凈水中由于只有水分子，因此血液及細胞吸收的速度也更快，更容易出現上述不良反應。為此，有關專家為高血壓患者制定出“喝水守則”：
每次喝水不要太多。喝水采取少量多次的方法，最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后喝一些白開水。
水溫不可過熱或是過涼。水溫太熱除了容易使消化道黏膜受損外，還會加快血液循環，從而加重心臟負擔。太涼的水易使胃腸道血管受刺激而收縮，反射引起心腦血管收縮造成心腦供血不足。
喝水時注意補充礦物質。出汗多時還需適當補充鹽分，盡量不喝純凈水。礦泉水含有豐富的礦物質，茶水中礦物質含量也較為豐富，但最好喝清茶、淡茶。茶中含有咖啡因，濃茶可使心臟收縮加強，心率加快，增加心肌耗氧量，出現心慌、胸悶、氣短等情況，誘發心絞痛。
推薦閱讀：
相關文章
-
高血脂如何健康飲食 三點要求要注意高血脂這樣的病癥給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，慢慢你知道嗎？如果得了高血脂這種疾病的話，我們應該選擇什么樣的健康的
-
高血壓吃什么好 推薦七種降壓食譜高血壓這樣的癥狀給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，那么你知道媽得了高血壓的情況下，我們應該如何正確的飲食才能夠幫助我們
-
高血壓吃什么其實對于一些高血壓的癥狀來說，有很多的人們并不知道應該如何正確的飲食，才能夠保證我們的身體更加的健康，避免高血壓帶來了傷
-
高血壓患者如何飲食好高血壓的患者應該要控制能量的攝入，并且要控制蛋白質的攝入量，高血壓的人群要增加鉀元素及鈣元素的攝入量，高血壓患者應該要控
-
高血壓的飲食怎樣安排才合理高血壓的患者應該要合理飲食，控制脂肪的攝入量，高血壓的患者應該要適量的增加蛋白質的攝入量，有助于疾病的治療，可以起到控制