飲食低鹽10法 有效助你降低血壓
由生活壓力、年紀上升、不健康飲食、缺少運動、基因、吸煙等引起的高血壓會對心腦造成不少負面影響。但對于6500萬美國人來說，僅僅一些飲食上的改變就能長時間把血壓控制在危險線以下。
1、把鹽罐換掉
用一些新鮮或者干貨來調味。可以嘗試迷迭香，蓬蒿，蒔蘿，牛至，辣椒，百里香、檸檬(檸檬汁)，調味醋，蒜等。
高血壓患者吃啥可降壓 |
高血壓患者多吃獼猴桃 |
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