改掉“四快一壞”的毛病

看了幾十年的病，老劉給我的印象最深刻。那天，我正在給兩位朋友看病，這時，老劉進來了。自打進了我的診室，他就不停地在我身邊踱來踱去，還不時地勾著頭問：“王大夫，還沒看完?”沒過10分鐘，他就問了3次。

后來，我在詢問他的病情時，老劉說：“我這3個月都瞧了七八個大夫了，沒一個能把我的血壓降下來。我現在高壓還是170，低壓110。去年冬天我還中風一次。”

我告訴他：“第二次中風的情況一般會比第一次嚴重得多，很多人因為第一次中風沒有引起注意，第二次中風后出現偏癱、說話口齒不清、小便失禁等問題。所以，從現在開始，你一定要注意保養身體了。”

說完之后，我教了他一個方法，讓他碰到著急的事情時，先在心里默數10個數，然后再處理。因為心中默默念數可以使心情平穩、呼吸自然。情緒平緩了，血壓自然就穩定了。

煩躁是什么呢?《說文解字》中提到：“躁，疾也。”意思是說，煩躁本身就是一種病。我平常在看病時也留意過一些人，很多人的血壓控制不好，都是因為犯了 “四個快、一個壞”的毛�。撼燥埧臁⒄f話快、走路快、睡得快，干什么事兒都是風風火火的;再者，還有一個“壞”——脾氣壞，容易激動!這些人要是聽到別人說了一句不順心的話，馬上就想和人吵。這樣一來，心臟的跳動突然加快，怎么能不出現高血壓呢?

如今，三年過去了，老劉兩三個月便來找我一次，但已經不再是來找我看病了，而是切磋棋藝，他現在已是我的老朋友了。他的血壓也控制得很好，以前猛得像老虎，現在乖得跟貓一樣。