高血壓病人飯后散步真要命。有位老人在吃晚飯后出來散步，走著走著便暈厥摔倒在地。幸好好心人將其送到醫院，到醫院時才被及時搶救了過來。醫生診斷：老人有高血壓，飯后出來散步引起了血壓升高，導致暈厥。更多高血壓飲食建議》》

　　在一般人眼中，散步不是最好的養病方法嗎，怎么差點成了“殺人工具”？這對于高血壓病人來說，飯后是萬萬不能馬上散步的。

　　飯后百步走，高血壓患者不宜

　　專家在研究過老年人餐后運動時發現，餐后運動對心血管系統有一定的負性作用。心血管醫生說，高血壓患者飯后最好靜坐閉目養神30分鐘再散步，馬上散步易出現體位性低血壓，導致頭暈乏力，甚至昏厥。患者散步時最好上身挺直，否則可能壓迫胸部，影響心臟功能。走路時最好前腳掌先著地，不要后腳跟先落地，否則會使大腦處于不停振動中，易引起一過性頭暈。