高血壓病患者由于動脈壓持續性升高，引發全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的后果，成為高血壓病的并發癥。高血壓常見的并發癥有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等。在高血壓的各種并發癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著。下面來看看高血壓患者的食療法和茶療法。

食療法

1、山楂粥

原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。制作：先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。用法：可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。功效：健脾胃、消食積、散瘀血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥等。

2、桃仁粥

原料：桃仁10～15克，粳米50～100克。制作：先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。用法：每日1次，5～7天為一療程。功效：活血通經、祛痰止痛。適用于高血壓、冠心病、心絞痛等。宜忌：用量不宜過大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

3、胡蘿卜粥

原料：新鮮胡蘿卜粳米各適量。制作：將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。用法：早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。功效：健脾和胃、下氣化滯、明目、降壓、利尿。適用于高血壓以及消化不良、營養不良等。

茶療法

1、荷葉茶 鮮荷葉洗凈切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。

2、蓮芯茶 蓮子芯12克，沸水沖泡代茶飲。

3、山楂茶 山楂3枚，切片用開水沖泡，飯后代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果；用鮮山楂泡服，療效更佳。

4、枸杞茶 枸杞10克開水沖泡飯后當茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。

5、刺五加茶 刺五加根、莖削成薄片曬干后，用開水沖泡當茶飲。