高血壓患者的飲食療法有哪些
高血壓是很多人都要面臨的一些疾病，而研究也表明，其實高血壓的患者的治療也是應該在日常生活中注意的，其中飲食調理也是一個比較好的方法，那么我們今天就給大家說說高血壓患者的飲食療法吧。
(1)經常吃些大蒜是降壓的最好的簡易辦法。
大蒜可幫助*保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。
(2)多吃新鮮的蔬菜和水果。
因其中含有豐富的維生素C。維生素C可保護血管，加強排泄膽固醇的作用，使血液中膽固醇的含量降低，從而預防動脈硬化發生。
(3)多食含鉀鹽豐富的食物。
鉀能促進膽固醇的排出，增加血管彈性，改善心肌收縮力，有利于降低血壓。
(4)多吃些含碘豐富的食物。
碘可減少膽固醇在動脈壁的沉積，防止動脈硬化的發生。
(5)限制食鹽的攝入量。
食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，并能增加血液粘稠度，加重腎臟的負擔，排鈉障礙，從而使血壓升高。
(6)提倡進食復合糖類。
如淀粉、小米等植物纖維較多的食物。
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