怎么吃才能達到降壓的效果呢
高血壓是一個慢性疾病，比較常在老年人中發生，對于老年人的身體健康也有很多的影響的，其實我們吃蠶豆就是可以治療高血壓的，那么怎么吃才能達到降壓的效果呢?
1、蠶豆可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然后用泡水進行茶飲。
2、鮮葵花葉去治療高血壓，采用鮮葵花葉50g，然后加上水進行服用，早上和晚上各十次。
3、鮮蘿卜也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿卜適量，將其鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。
4、海帶絲可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。
5、如果你存在高血壓，那么可以吃芹菜粥，采用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。
如果你家的老人也有高血壓的問題，那么我們就要注意上面這些問題，這些食物都是比較適合我們生活中吃的，不知道你吃的效果怎么樣。
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