一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28% ~44%。專家解釋，即使是喝低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險。

哈佛公眾健康學院的沃爾夫岡溫科勒梅爾指出，這項研究已經進行了12年，約有15.5萬名女性參加，在研究人員所分析的3萬多個高血壓案例中，都沒有發現高血壓與經常喝咖啡有什么關系。

相反，在這些人群中，一天飲用超過3杯咖啡的婦女，患高血壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者，低7% ~12%。而一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28% ~44%。

專家解釋，即使是喝低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，只不過幾率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因并不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。

就算是我們喝的是低糖可樂，患高血壓的風險同樣不能減少。這說明，咖啡因引起血壓升高的說法是站不住腳的，而可樂當中所含有的一些化學物質，如鈉等，是令血壓升的罪魁禍首。專家提醒我們，高血壓會讓心臟病、中風和腎病的發病率大大增加，是個不容小視的事情。

除此之外，為了預防高血壓，我們平時的飲食一定少吃過咸，過辣，過油膩的食品，這些都會誘發高血壓。

好文推薦:

盤點10大"暴瘦"美食排行>>>

10種幫你身體“大掃除”的食物>>>

晚餐：遠離辦公室亞健康問題>>>

專家：這樣吃早點有損健康>>>

高驚!多吃這些會讓你重金屬中毒>>>

通過"吃相"看男人的床上功夫>>>