高血壓患者多吃蔬菜 十種蔬菜有利于血壓降低
每到秋冬的時候，我們對于高血壓等疾病都是要注重預防的，而專家一向提倡高血壓的患者應該在日常的飲食中多吃蔬菜，這樣才能對于病情有幫助的，但是這個蔬菜也是有選擇的吃的，下面我們就給大家說說哪些蔬菜有利于高血壓患者的健康吧。
1、洋蔥
洋蔥性溫，味辛甘，有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功效，由于洋蔥含有少量的前列腺素AL和E等可以降低血壓的物質，所以，洋蔥是一種可以治療高血壓的蔬菜。
2、芹菜
芹菜含有很多別的蔬菜中找不到的降血壓的化合物成分，有一定的高血壓輔助治療效果，是治療高血壓的必選蔬菜。
3、大蒜
很久以前，我國就有用大蒜來降血壓的做法，大蒜含有大量的腺苷，可以放松平滑肌，使血管得以擴張，從而降低血壓。
4、薺菜
凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫生復測血壓，如未降可繼續服一個療程;若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。
5、莼菜
以江蘇太湖、杭州西湖所產為佳。在動物實驗中，其粘液質部分有抗癌和降血壓的作用�；几哐獕赫�，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續服用。
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