高血壓是現(xiàn)在高發(fā)病率的一種疾病。而很多天然的食物都有有效降低血壓的作用。荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，有清熱解暑、生發(fā)清陽、涼血止血的功用。鮮品、干品均可入藥，常用于治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以及血熱引起的各種出血癥。下面就來看看荷葉調(diào)節(jié)血壓的作用。

荷葉其氣清香，善解夏季之暑邪以化穢濁，所以荷葉常用來制作夏季解暑飲料。其中最方便的莫過于荷葉粥，取新鮮荷葉一張，洗凈煎湯，再用荷葉湯與大米或綠豆共同煮成粥，可加少許冰糖，清爽可口、解暑生津。經(jīng)常食用荷葉粥對中暑、頭暈?zāi)X脹、胸悶煩渴、小便短赤等癥有效。

荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖癥患者，除了經(jīng)常喝點荷葉粥外，還可以每日單用荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲。如果再放點山楂、決明子同飲，能更好地減肥、降脂、降壓。此外，取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時，冷卻后用來洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤膚的作用。

除了荷葉，蓮須(花蕊)、蓮蓬(花托)、荷柄(葉柄)、荷梗(梗)、蓮子(果實)、蓮子心(果實中的胚芽)、藕、藕節(jié)(地下莖)等均可入藥。其中蓮子有補脾益腎、養(yǎng)心安神的作用;蓮子心具有清心安神的作用;藕具有清熱生津、涼血散瘀的作用，由藕加工的藕粉是老人、幼兒、產(chǎn)婦、病后體弱者的滋補食品，營養(yǎng)豐富，容易消化，又有開胃健脾的功效;藕節(jié)具有止血消瘀的作用，常用于治療吐血、咯血、衄血、崩漏等;蓮蓬具有化瘀止血的作用，可用于治療崩漏、尿血等出血癥;蓮須具有固腎澀精的作用，可用于治療遺精、尿頻等;荷梗具有通氣寬胸、和胃、安胎、通乳的作用，常用于妊娠嘔吐、胎動不安、乳汁不通等。具體的用法是：蓮子可以煮粥食用;蓮子心可以代茶飲或者水煎服;蓮蓬可以水煎服;蓮須和荷梗水煎服或代茶飲均可。

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