飲食6個原則助高血壓患者安全過冬
溫度的變化對高血壓患者的健康影響非常大。在寒冷的冬季，血壓受冷空氣影響波動較大，所以在冬季高血壓患者應積極的做好各項防治工作，以順利地度過寒冬，下面就一起來看看冬季高血壓患者飲食原則：
●冬季仍須堅持飲食治療
高血壓患者進行飲食治療，不但要降低血壓，同時還要預防或糾正其他的心腦血管病危險因素。高鹽是目前已較肯定的使血壓升高的因素，并且是影響藥物降壓效果的重要因素之一。
1.將膳食中的鹽(包括所有食物中的鈉折合成鹽)減少到每日平均4～6克。
2.增加含鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品。
3.控制膳食中的脂肪及過多的谷類主食。
4.改變動物性食物以豬肉為主的習慣，增加禽類及魚類等含蛋白質豐富而含脂肪較低的動物性食物，減少含脂肪高的豬肉。
5.每天飲牛奶250克，吃雞蛋每周不超過4個。
6.最好不飲白酒或限制飲酒。
在冬季高血壓患者科學健康的飲食，有助于防治各種心腦血管疾病的發生，在日常飲食中，患者還可以適當多吃以上具有效軟化血管的食物，以降低疾病發生概率。
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