到底吃什么水果可以降血壓
高血壓除了要堅(jiān)持吃藥外，跟飲食和心情也有很大的關(guān)系，所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪芯鸵喽嘧⒁庖幌嘛嬍澈捅３中那橛鋹偅荒苓^(guò)于激動(dòng)。那么生活血壓過(guò)高的人，應(yīng)該怎么去吃水果和食物呢?究竟那些水果和食物是可以幫助我們降低血壓的呢？別著急。接下來(lái)，就讓我來(lái)跟大家介紹介紹，詳細(xì)講講如何用水果和食物來(lái)降血壓。
食物
1、芹菜
芹菜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、藥用價(jià)值大，具有降壓降脂的功效。
治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個(gè)，煎水加白糖調(diào)食，每天2次。
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