隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展，人們出現(xiàn)的疾病也越來越多了。現(xiàn)在高血壓已經(jīng)是一個十分常見的慢性病了，所以我們很多人都是應(yīng)該定期的看醫(yī)生，同時我們也要定期的服藥的，但是其實(shí)在藥物治療的同時，我們也應(yīng)該采用食療的方法，這樣我們才能更好的保健身體。今天我們就來教一教大家如何巧用紫菜食療預(yù)防高血壓。

一、

紫菜30克，兔肉60克，嫩豆腐250克，蔥花、姜末、黃酒、鹽、濕淀粉各適量。

紫菜撕成小片洗凈，放入瓷 盆中，待用;兔肉洗凈，切成薄片，放碗中，加鹽、黃酒、濕淀粉拌勻;鍋內(nèi)加水一大碗，先下豆腐塊與姜末，中火燒開后倒入兔肉片，煮5分鐘后放入蔥花，立即 起鍋，倒入盛紫菜的瓷盆中，用筷子攪勻即成。每日1劑，佐餐當(dāng)湯服用。

具有補(bǔ)虛、降壓等功效，適用于各型高血壓病等。

紫菜

二、

紫菜15克，車前子、決明子各10克。后2味水煎取汁，放入紫菜末煮沸即成。每日1劑，代茶飲用。

具有清熱解毒、清肝化痰、利尿降壓等功效，適用于各型高血壓病，尤適用于老年性肝風(fēng)內(nèi)動、痰濁內(nèi)蘊(yùn)型高血壓病等。