一項最新研究發現，每天喝兩勺醋有助降血壓。這對高血壓患者來說，帶來的好處可是不可忽視的哦。有哪些好處呢，一起來看看吧。

該研究發表，在接受測試的175位25—60歲的受試者，被分成3組，包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及不喝醋。

結果顯示，第一組受試者不僅血壓降下來了，內臟脂肪和體重都明顯降低，腰圍也明顯細了。

喝醋對于高血壓患者的益處是非常明顯的。

雖然國內沒有做過相關試驗，但喝醋軟化血管的作用是眾所周知的。這可能是因為醋里的皂素會排除黏附在血管壁上的一種脂肪，減少血液中膽固醇含量，起到軟化血管的作用。

要想確保醋的上述功效，最好直接喝，比如早晚各一勺。

而加熱等烹飪方法會影響醋的此項作用，比如醋熘土豆絲、糖醋魚，雖然其中也放了醋，但經過高溫加熱，功效會打折扣。

“雖然食醋有上述好處，但不是所有人都適合，尤其是胃病患者。”孫孟里強調，喝醋后應注意有沒有泛酸等不良反應。

有潰瘍病、胃酸過多的人，就不適合喝醋，以免加重對胃部的刺激。

喝醋還要循序漸進，先從每天喝一小口開始，并根據身體的接受程度，酌情增加或減少。

最后，希望高血壓患者，都可以恢復健康。