高血壓以及腦梗是老年人朋友最常見(jiàn)的一種病，現(xiàn)在少數(shù)的年青人也會(huì)得這種病，患上這種病的朋友，在各方面都需要隔外的注意，其中就包括了飲食方面上的，如果飲食不當(dāng)，就會(huì)對(duì)病情造成影響。如果規(guī)范飲食的話，這些食物就對(duì)病情有輔助治療的效果。

高血壓腦梗塞吃什么好

1、蘋(píng)果  

俗話說(shuō)得好：一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果不僅僅對(duì)腦梗塞有很好的效果，同時(shí)具有潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒、生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣等功效。  

2、梨  

梨中的維生素C對(duì)心血管起保護(hù)作用，對(duì)腦梗塞、心臟病等都有一定的療效。  

3、木瓜  

含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能軟化血管。  

4、草莓  

富含維生素和果膠物質(zhì)，除了有防治壞血病外，還有防治腦梗塞、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血、高血壓的作用。  

5、獼猴桃  

獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低腦梗塞、冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別的療效。  

高血壓腦梗塞飲食注意事項(xiàng)

1、飲食要清淡  

素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等食物，少吃動(dòng)物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。  

2、限制食鹽量  

控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓，在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日以不超過(guò)6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。  

3、戒煙戒酒  

煙、酒是高血壓的危險(xiǎn)因素，嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對(duì)藥物的敏感性。  

4、飲食應(yīng)節(jié)制  

一日三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應(yīng)適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。  

以上就是介紹了高血壓以及腦梗在飲食上的注意事項(xiàng)。飲食與疾病相關(guān)聯(lián)，這其中也包括高血壓和腦梗也一樣，所以患者們對(duì)此都不能掉以輕心，在飲食上注意對(duì)自已產(chǎn)生弊與益的食物哦。