癌癥在現代社會已經是一個高發的疾病了，致死率非常好，其實在我們每天嚷著要“抗癌、防癌”的同時，你或許不知道，有些我們認為沒有用的食物其實才是抗癌“標兵”，不得不說，大家或許都忽略了這些抗癌圣品。真的是這樣嗎？和小編一起來了解吧。

1. 以西蘭花為代表的蕓薹屬類蔬菜

以西蘭花為代表的蕓薹屬類蔬菜，含有的硫代葡萄糖苷，長期食用可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。蕓薹屬類蔬菜包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘藍、芥菜、大頭菜等。