夏季是吃西紅柿的好時(shí)候，很多家庭的餐桌上，也經(jīng)�？梢钥吹轿骷t柿的身影。那西紅柿到底對(duì)我們的健康有哪些好處呢?

很多人都知道它維生素C和番茄紅素含量豐富，有營(yíng)養(yǎng)，最好熟著吃等等，其實(shí)，西紅柿中的番茄紅素還有助降低腎癌風(fēng)險(xiǎn)。

番茄紅素是一種天然抗氧化劑，存在于西紅柿等食物中。一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素能幫老年女性遠(yuǎn)離腎細(xì)胞癌的威脅。研究人員對(duì)美國(guó)女性健康研究中的近10萬人的健康和飲食信息進(jìn)行分析，番茄紅素、葉黃素、維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的物質(zhì)進(jìn)行了研究。研究期間，共有240名女性確診罹患腎癌。研究人員比較后發(fā)現(xiàn)，與攝取較少番茄紅素者相比，攝取較多番茄紅素的女性的腎癌風(fēng)險(xiǎn)減少了39%，而其他微量營(yíng)養(yǎng)素效果不明顯。

專家介紹，高體重指數(shù)(BMI)和高血壓是與男性腎癌危險(xiǎn)性升高相關(guān)的兩個(gè)獨(dú)立因素，西紅柿含有豐富的膳食纖維，而且有助于降壓和減脂，這可能也是降低腎癌風(fēng)險(xiǎn)的原因之一。

以上介紹給大家的關(guān)于西紅柿的好處，大家清楚了嗎?夏天，多吃點(diǎn)西紅柿吧。