很多朋友在了解抗癌食物的時候，很少去關注到底哪些食物是適合男性朋友吃的，而哪些朋友是適合女性朋友吃的，今天，我們就一起來看看到底哪些食物適合男性的抗癌和適合女性抗癌，希望大家了解以后能夠有針對性的抗癌。

益于男性健康抗癌食品

西紅柿：男性經常食用熟西紅柿能降低前列腺發病率45%，這是因為西紅柿中含有番茄紅素、維生素C、維生素E、硒、膳食纖維等。

吸煙時，有抗癌功效的β-胡蘿卜素的結構都會發生變化，而番茄紅素卻會保持不變。

香菇：對于經常飲酒又不勝酒力的男性而言，多吃香菇對肝臟具有較好的保護作用。因為香菇含有一種特殊的物質葡聚糖。

牡蠣：鋅不足會造成精子數降低、睪丸素分泌減少。而牡蠣所含的鋅是雞蛋的30倍，因此，備受壓力折磨的男性可以多吃些牡蠣。牡蠣所含的糖原還能使男性經性生活產生的疲勞得以迅速緩解。

益于女性健康抗癌食品

花椰菜：花椰菜所含的維生素C是檸檬的2倍;每100克花椰菜含鐵1.9毫克;所含的蘿卜硫素能消滅幽門螺旋桿菌;所含的I3C是一種能抗癌的天然物質，能影響雌激素的新陳代謝，預防乳癌等;I3C還能有效抑制人乳頭狀瘤病毒，這種病毒是引發宮頸癌的原兇之一。

黃豆：黃豆富含的異黃酮類，研究證實，這種物質能預防乳癌和骨質疏松，并減輕女性更年期綜合征。

以上就是適合男性和適合女性抗癌的食物，希望大家看完這些食物以后能夠在生活中多吃這些食物，因為這樣就能夠在一定程度上預防癌癥發生在你的身上，也只有這樣你才能保證自己身體能夠更健康一些。