病從口入，所以要預防疾病首先需要從生活飲食開始注意，而婦科子宮肌瘤又是非常常見的一種良性生殖器腫瘤，是當今發病率最高的疾病，日常生活中吃什么可以預防子宮肌瘤?由于該肌瘤與體內雌激素水平過高以及長期受雌激素刺激有很大的關系，而且很多食物都是含激素過多的。

吃什么可以預防子宮肌瘤?鳳凰中醫頻道的專家介紹到，子宮肌瘤是一種發病原因比較多的婦科疾病，有可能是婦科炎癥所導致，也有可能是由于體內雌激素水平過高造成的，通常在30到50歲女性中最為常見，而且肥胖的女性患有子宮肌瘤的幾率會更高。

關于子宮肌瘤飲食需要注意的問題有很多，我們下面來看看哪些食物的食用對我們身體有利，哪些食物不宜多吃：

當然，多吃新鮮蔬菜水果對我們疾病的康復幫助是非常大的，而且飲食要以清淡為主，不要吃羊肉、蟹、咸魚等發物，對于桂圓、阿膠以及蜂王漿等熱性食物也不宜多吃，特別是白酒這樣的刺激性食物以及飲料都最好不要喝。

要多吃五谷雜糧，堅持吃一些低脂肪食物，多吃雞蛋、瘦肉以及有營養的干果食物，可以非常好的預防子宮肌瘤的發生。當然如果出現了子宮肌瘤疾病，也不要太過擔心，早期積極的治療也可以讓我們遠離疾病的困擾。

要想預防子宮肌瘤，通過飲食是一種方法，除此之外，大家也要注意養成好的生活習慣，定期進行婦科檢查，有了婦科炎癥、婦科疾病也需要積極的治療，這樣才能夠讓我們遠離子宮肌瘤危害。