腸胃疾病是很多人存在的普遍的問題，當然消化不良也是其中之一，特別是大餐過后，久久不能消化。對付消化不良除了藥物治療外，食療也是不錯的選擇，下面小編就來介紹一下有助于消化的食物。

杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。

小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。

薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法，每天可多喝幾杯。

小茴香。用小茴香泡水喝。

大蒜。將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。

水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，有緩胃利消化的作用。

茴香籽。每餐后吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化。

菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。

希望以上的介紹能給消化不良患者一些幫助。