香蕉是熱帶水果中的“平民”，價(jià)格便宜又香甜可口，是百姓水果盤中的“�？�”，香蕉還有哪些功效你了解嗎?若你擁有干性皮膚，每到冬春時(shí)一定會(huì)非常煩惱。你只需按以下招數(shù)每星期作兩次BANANA MASK，就能給它適當(dāng)?shù)淖虧�，改善干燥的皮膚。不僅如此香蕉的功效還有很多的，以下就讓我們來看看吧。

1、香蕉皮和肉可護(hù)膚養(yǎng)顏

香蕉皮和肉都可用來護(hù)膚，面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上，皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。

或者用香蕉肉做面膜：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上保持15～20分鐘后洗去。可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上痤瘡、淡化雀斑。

想美容養(yǎng)顏的朋友，或者深受痔瘡之苦的朋友還等什么，還不去買點(diǎn)平民水果香蕉回來試試。

2、香蕉清熱解毒 生吃熟吃都可以

中醫(yī)認(rèn)為香蕉性寒味甘，入脾、胃經(jīng)，有清熱解毒，潤腸通便的功效。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：生食(芭蕉)可以止渴潤肺，通血脈，填骨髓，合金瘡，解酒毒�？赏ㄟ^生吃、煮熟吃可主治熱傷津液，煩渴喜飲，腸燥便秘，或痔瘡便血。

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為香蕉是低脂肪、低膽固醇和低鹽的食物。鈉的含量很少，而鉀的含量是400毫克/100克果肉。由于低脂肪、高能量，所以被推薦給過度肥胖的和年老的病人。香蕉對(duì)胃潰瘍的人也有利。熟透的香蕉是潤腸的，大便不好的時(shí)候吃香蕉就能潤腸通便。

但要注意進(jìn)食過多，可導(dǎo)致胃腸功能障礙。

3、香蕉性寒最適合燥熱人 帶皮吃可治痔瘡

中醫(yī)認(rèn)為香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。正因?yàn)橄憬缎院�，體質(zhì)偏于虛寒者，最好少吃。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。