每到秋冬的時候，我們常吃出現咽喉腫痛，牙齦腫痛的問題，其實這些都是我們生活中上火的問題，所以我們最好瀉火的，但是其實不同的火，我們要采取不同的瀉火方法的，下面我們就給大家說說中醫推薦的清火茶療方吧。

1、肝火

表現為目赤腫痛，同時伴有頭暈腦漲，口苦咽干，面紅易怒。中醫辨證為肝火上炎，治療應以清瀉肝火為主，用龍膽草、夏枯草、梔子、麥冬等清肝火藥進行治療。

茶療方：菊花薄荷茶

原料：菊花10克，金銀花5克，薄荷3克。用法：開水沖泡后飲用。功效：清肝明目。

2、心火

表現為口舌生瘡，心胸煩熱，失眠，尿黃便結等癥狀。治療以清瀉心火為主，可選用生地黃、黃連、黃芩、梔子等，中成藥可選用牛黃清心丸等進行治療。

茶療方：蓮心茶

原料：蓮心5~10克。用法：開水沖泡后飲用。功效：清心除煩。

3、胃火

表現為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等癥狀。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等，方劑可選用清胃散、涼膈散等，中成藥可選用牛黃清胃丸等治療。

茶療方：羅漢果涼茶

原料：羅漢果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量。 用法：羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用。功效：清胃涼血。

只有我們在知道我們是因為什么上火的，我們才能有效的找到能幫助我們去火的食物，只有這樣我們才能有效的保證我們的健康的。

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