炎熱的夏季已經(jīng)籠罩著整個(gè)大地，有些人一到夏季就經(jīng)常發(fā)生頭痛，原因是夏日氣溫攀高不下，加上現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作及生活壓力很大。夏季頭痛患者明顯增多，除了平常要注意多休息，保持良好的心情，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物外，還有一些食療方能輔助人們治療夏季頭痛。

1、蒡甜酒

牛蒡子(炒黃)、紅糖各30克，黃酒500克。將牛蒡子、紅糖裝入紗布袋內(nèi)，系好袋口，置入罐中，倒入黃酒，封口，一個(gè)月后即可飲用。餐前或睡前服，每次5毫升，具有清熱解表之功，可輔助治療偏頭痛。

2、歸參鱔魚(yú)煲

黨參20克，當(dāng)歸15克，鱔魚(yú)500克，料酒少許。將鱔魚(yú)去骨、內(nèi)臟、頭尾，切成魚(yú)片，再加入黨參、當(dāng)歸及適量水，用武火煮沸去沫后改用文火燉煮1小時(shí)，鹽、酒調(diào)味即可。1周3次，每次1碗，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、通脈止痛的功效，適用于各型頭痛。

3、桑菊豆豉粥

桑葉10克，甘菊花、豆豉各15克，粳米100克。將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，用此汁液與粳米共煮粥，佐餐食，具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，可輔助治療偏頭痛(癥見(jiàn)頭痛而脹、口渴便秘等)。

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