夏季補(bǔ)氣血 多種食物幫女性保健康
夏季的天氣是很熱的,我們很多女性都是不喜歡吃飯的,而在不吃飯的時候,我們就是比較容易出現(xiàn)氣血不足的問題的,其實夏季的時候我們可以多吃點補(bǔ)氣血的食物吧。
糯米
又名江米、元米。糯米具有補(bǔ)中益氣的功效。主要用于治療消渴溲多、自汗、便泄等癥。有痰熱風(fēng)病患者食用后會加重癥狀。
榛子仁
榛子仁味甘,性平。具有調(diào)中、開胃、明目的功效。主要用于治療飲食減少、體倦乏力、易疲勞、眼花、機(jī)體消瘦等癥。
栗子
栗子具有和中、益腎、養(yǎng)胃健脾、活血止血、清熱解毒的功效。主要用于治療脾胃虛熱、腰腳軟弱、反胃嘔吐、消渴等癥。栗子不宜與杏仁同食,否則令人嘔吐腹瀉。
蓮子
蓮子具有補(bǔ)虛損、養(yǎng)心安神、健脾止瀉、補(bǔ)腎止遺、補(bǔ)脾、澀腸的功效。主要用于治療心虛或心腎不交所致的失眠、夜寐多夢、心悸、脾虛泄瀉、遺精、尿頻等癥。但是,在食用蓮子時應(yīng)注意品質(zhì)的優(yōu)劣,蓮子以個大、飽滿、無皺、整齊者為佳。外感初起表癥及大便干結(jié)等癥忌用。
荔枝
荔枝有生津、養(yǎng)血、理氣止痛的功效。主要用于治療煩渴、胃痛、外傷出血等癥。
大棗
大棗味甘,性溫。具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、解毒的功效。主要用于治療胃虛食少、體弱便溏、氣血津液不足、婦人臟燥。凡有濕痰、積滯、齒蟲者,均不宜食用。
好文推薦:
相關(guān)文章
-
腎病綜合征怎么護(hù)理 飲食很關(guān)鍵有很多的人們在平時的時候都會出現(xiàn)一些腎病綜合癥這樣的癥狀呢,那么對于腎病綜合癥這樣的疾病來說,我們在平時的時候應(yīng)該怎么護(hù)
-
胃病吃什么食物好 胃病飲食上需要注意什么其實如果我們的胃病出現(xiàn)了疾病的話,也會給我們的身體帶來非常大的困擾的胃病,我們應(yīng)該吃什么樣的食物才是最好的,會不會給我們
-
在生活中經(jīng)常會有錯誤的一些療法在日常生活中,我們大家可能都經(jīng)常做一些比較錯誤的療傷法,就像一般在胃疼的時候,可能很多人都特別喜歡喝果汁或者是在發(fā)燒的時
-
推薦 5種常見清肺化痰食物大家是不是經(jīng)常覺得現(xiàn)在的空氣越來越差。二手煙、空氣污染一直在侵害著我們的肺部。除了注意日常的生活習(xí)慣,大家平日也可以多吃
-
白血病康復(fù)期吃什么 小編推薦三道菜白血病康復(fù)期吃什么?白血病患者在康復(fù)期常常會出現(xiàn)頭昏、心慌以及體質(zhì)虛弱等癥狀。小編推薦三道食療菜肴,白血病康復(fù)期可以多吃