四款藥膳食療有效幫你輔助治療心悸問(wèn)題
一般的中老年人都是比較容易出現(xiàn)心悸的毛病的,但是近期也有不少的年輕人也是會(huì)出現(xiàn)心悸的問(wèn)題的,而心悸的問(wèn)題,有的時(shí)候發(fā)作是會(huì)威脅到我們的生命的健康的,下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)生活中哪些飲食的輔助治療心悸的問(wèn)題吧。
番茄菠菜汁
主料:番茄100克,菠菜100克,檸檬150克,
調(diào)料:鹽2克
做法
1.將番茄、檸檬洗凈去皮,切成小丁。菠菜洗凈去根,焯熟后切成小段。
2.將番茄、菠菜、檸檬全部放入榨汁器榨成果菜汁,倒入杯中。
黃豆排骨湯
腦力工作者經(jīng)常精神緊張,用腦過(guò)度,容易出現(xiàn)精神疲乏、四肢無(wú)力、記憶力下降、心悸等現(xiàn)象,如能經(jīng)常飲用點(diǎn)黃豆排骨湯,可緩解疲勞,還有很好的補(bǔ)鈣作用,男女老幼都適用。
黃豆:200克排骨:500克蔥:1條水:8碗姜:2片3-4人份
做法
1. 黃豆洗凈,冷水浸泡一小時(shí);
2. 蔥洗凈切粒;
3. 排骨洗凈切3-4厘米長(zhǎng)的小塊,汆水撈起沖凈;
4. 煮沸清水,放入排骨、姜片和泡好的黃豆,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),撒入蔥粒,下鹽調(diào)味即可食用。
功效:
豆熟肉爛,咸香可口,富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、骨膠原、骨粘蛋白等;健腦益神、養(yǎng)血寧心、補(bǔ)髓養(yǎng)陰,對(duì)調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)、增強(qiáng)智力和脾弱氣虛的人大有裨益。
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