常吃九大食物能清口腔防齲齒
每個人都想自己擁有一口潔白、整齊、堅固的牙齒，一口好牙齒不僅會增加美感，還能有效的預防和減少一些消化系統(tǒng)疾病。但在生活中如何防治齲齒就顯得特別的重要，今天就為大家介紹九大常見食物能有效防治齲齒。
芹菜
幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。
乳酪
乳酪是鈣(鈣食品)的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。
綠茶
綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋蔥
能殺死多種細菌，其中包括造成蛀牙的變形鏈球菌。
香菇(香菇食品)
所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
無糖口香糖
嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進一步預防蛀牙。
薄荷
緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。
天然礦泉水
它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒。
蜂蜜(蜂蜜食品)
蜂蜜中含有一種酶，可以抑制損害牙齒、造成齲齒的細菌活動。
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