常吃水果好處多 四大水果還能防中風
中風是日常生活中比較常見的疾病，常見的高血壓、糖尿病等常見疾病患者就是中風的高危人群，中風的危害特別大，及時預防中風就顯得特別的重要，飲食預防是不錯的方法，今天就為大家揭曉四大常見水果防中風。
橙子
橙子中維生素C、胡蘿卜素含量高，能軟化和保護血管;果膠能幫助身體排泄廢物，減少外源性膽固醇的吸收，排毒的同時還可降低血脂，增加毛細血管彈性。
檸檬
檸檬富含維生素C、P，能增強血管彈性和韌性，預防和治療高血壓和心肌梗塞。
橘子
橘子含豐富的蛋白質、維生素C等，有降低膽固醇吸收、抗動脈粥樣硬化的作用。
柚子
柚子營養豐富，含有糖類、有機酸、維生素A、B1、和鈣、磷等營養成分。故柚肉能降血脂、減少血液黏滯度，減少血栓形成，有防治腦血管疾病等功效。
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