大家都知道肺部的健康對于人們是至關重要的，但是現在霧霾嚴重，空氣質量差，在加上不少人抽煙喝酒頻繁，很多人的肺部已經是千瘡百孔了，而肺炎的一個表現就是咳嗽，所以如果你出現咳嗽等癥狀時就一定要注意了。下面小編就為大家詳細介紹一下，哪些食物對肺有好處，趕快看一下吧!

哪些食物清肺

1、羅漢果

羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功，對感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。

2、大蒜

大蒜的營養成分十分豐富，不僅含有各種糖分、脂肪、蛋白質以及豐富的維生素之外，還含有大量的蒜素等營養成分，適當的食用可以達到抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。

3、石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

4、柑桔

有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

5、甘蔗

甘蔗的汁液性平味甘，具有解熱生津、潤燥滋養的功效，可以助脾和中、消痰鎮咳，素有“天生復脈湯”的美稱。可以用來治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。

以上就是為大家介紹的哪些食物對肺有好處，建議大家無論自己的肺有沒有問題都應當多吃，對于肺部的養護是十分有幫助的。此外這些食物還有止咳的功效，如果出現咳嗽等癥狀時也可以多吃 以上這幾種食物。