中國老祖先們通過長久的歷史經驗總結出了一句食療養生的話，“以形補形”。大自然是神奇的，所以在我們的日常生活中就存在著一些跟我們*部位相似的食物。而經試驗表明，以及先輩們的經驗，最好的治療、補身的東西，并非是藥，而是食物。說了這么多，相信大家應該很想知道，究竟哪些食物可以幫助我們以形補形吧。接下來，就讓我們一起來見證大自然的神奇之處：

1、胡蘿卜保護視力

胡蘿卜

切開的胡羅卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條。科學研究表明，大量的胡蘿卜素能促進*血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。

胡蘿卜能保護視力的原因：胡蘿卜中含有的豐富胡蘿卜素可被小腸壁轉變為維生素a，來合成視紫紅質，讓人們擁有明亮的眼睛。