人難免會受點傷，跌倒或者不小心撞向哪里。這時，許多人都會拿跌打損傷藥酒來涂，以讓傷口快點好起來。但是，僅是涂擦藥酒好的并不是那么快，飲食上也要多加注意。那么有哪些食物可以幫助跌打損傷患者傷口的恢復呢?今天就隨小編一起來看看，學做兩三樣小菜來幫助患者康復吧。

杜仲雞爪

材料：杜仲5錢、下肢受傷用雞爪10支、上肢受傷用雞翅10支。

做法：先把雞爪、雞翅氽燙后加入藥材及水用大火煮沸，轉小火煮半個鐘頭，加入適量醬油、米酒調味即成。

功效：杜仲強壯筋骨、雞肉益氣養血、雞爪或雞翅有韌帶和膠質等。

補血益氣湯

材料：當歸3錢、川芎3錢、黃芪3錢、黨參3錢、續斷3錢、杜仲3錢、尾椎骨或排骨數塊、烏骨雞半只。

做法：尾椎骨或排骨、烏骨雞氽燙后加入中藥材及蓋過所有材料的水、少許米酒，放入電飯鍋內燉個半個鐘頭以上，用少許鹽調味即可食用。

功效：當歸、川芎有補血作用，黃耆、黨參有益氣效果，豬肉、雞肉益氣養血，續斷、杜仲、尾椎骨、排骨等可強壯筋骨，但火氣大、感冒的人不可食用。

以上兩樣食補方可以幫助跌打損傷患者很好的調理身體，幫助傷口處的恢復。除此之外，要想跌打損傷好的快，還要注意適當的忌口，辛辣刺激的食物盡量少吃才能好得快。