如何食療護咽嗓 這些湯飲最適早春喝
和冬天差不多,現在剛剛進入春天,天氣仍較為干燥,加之細菌易繁殖,咽喉疾病便易復發。即使有時只是說話過多,聲音稍大,嗓子可能就不太好了。這時,最需要一些能力潤喉利嗓的食物來食療,并清熱潤肺。今天小編介紹幾款湯飲,讓大家保持個好嗓子,遠離咽喉疾病。
1.飲金烏茶 金銀花10克,連翹10克,元參10克,烏梅6克,甘草3克,入鍋水煎當茶飲用。有除熱祛燥、止渴潤嗓作用。
2.服麥菊湯 麥冬10克,玄參10克,木蝴蝶10克,菊花6克,胖大海1枚,甘草3克,冰糖適量,入鍋煎湯當茶飲用。有清音潤嗓、消炎解熱作用。
3.喝蘿卜汁 鮮白蘿卜一個(500克以上),青果10個,洗凈后榨成汁,加入適量冰糖,服用時將汁加熱飲用,每日2次,每次1杯。有散風利濕、排毒消炎作用。
4.食芹菜膏 鮮芹菜1000克,洗凈切碎,放入攪拌機內打汁,用文火將汁煮成膏狀,加入適量蜂蜜或冰糖(糖尿病患者可不放糖),每日2次,每次半匙用開水沖服。有清火除煩、潤嗓護咽作用。
在感冒發燒的引發下,若不及時處理咽喉咳嗽問題,便很容易患上慢性咽喉疾病。所以,即使以上的湯飲清熱利嗓的功效讓你不用再擔心咽嗓問題,但最好還是杜絕感冒帶來的慢性咽炎等問題,及早治療咽部不適。
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