日常醉酒后吃6款食物最解酒
現代人常常會有一種酒宴勸酒的習慣,有些人參加酒宴不想喝酒但是往往都會逼不得已,也有的人經常“舍命陪君子”地狂喝,要知道喝酒對于肝臟的健康是有著很大危害的,醉酒傷肝,常備一些解酒的方法非常有必要。那么,如果喝醉了要怎么辦呢?今天,小編就來為大家盤點解酒吃什么最好。
解酒吃什么
雞蛋:雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜志刊登的一項研究發現,雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
生姜:酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統,緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。
番茄汁:飲酒之后,肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源,血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分,減輕醉酒后頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
香蕉:飲酒過量之后,身體細胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。
蘆筍:韓國一項新研究發現,在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平,減輕宿醉癥狀,保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡:酒后喝咖啡,可加快酒精代謝,使其分解成水和二氧化碳排出體外。
除此之外,還有解酒的食譜,繼續來看看吧。
解酒的食譜
木耳豬肉解酒湯:準備木耳、佛手、苡仁以及豬瘦肉,將豬肉洗凈,切絲,同木耳,佛手,苡仁加清水適量同燉至爛熟后,去佛手加食鹽,味精等調味服食。本方能疏肝健脾,化痰除濕,用于酒后胸中悶痛、身重乏力、肢體困重、心悸易寐等。
五豆湯:把黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克,甘草500克,貫眾500克一起煎煮,可以解酒毒,止煩渴。
人參湯:參湯做法也不難,可以選擇人參60克,白芍30克,瓜蔞30克,枳實30克,生地30克,茯神30克,葛根30克,甘草30克,酸棗仁30克,一起熬住成湯,可以益氣安神,解酒,對于飲酒過多有明顯作用。
以上這些食物都具有解酒的作用,不如來試試看吧。
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