5大理由讓你愛上洋蔥
洋蔥大家應該吃挺多的吧。洋蔥滋味豐富、能儲耐放。它的食用方法多樣,既能做調味料,又能單獨成菜。因此,洋蔥是每家每戶都吃的大眾菜。但是,吃得多,并不代表你會吃。請問你知道洋蔥有什么功效嗎?你知道洋蔥能夠防治癌癥嗎?接下來就一起來看看關于洋蔥你必須了解的這些事。
五大理由讓你愛上洋蔥
1.預防癌癥
多項研究證實,適當食用洋蔥可降低腸癌、喉癌和卵巢癌等多種癌癥風險。
2.清血功能
纖溶狀態(溶解纖維使血循順暢)的高低和高血壓、高血脂、動脈硬化都有關。根據實驗,每周攝取足夠洋蔥的人纖溶活性最高,而不吃或少吃的纖溶活性低,可見洋蔥能提高纖溶活性,達到清血
3.延緩衰老
蛋白質糖化會造成身體機能減退,產生和老化有關的AGE物質,洋蔥可控制血糖,間接預防AGE生成,防止老化。而斛皮黃酮,是強力的抗氧化物質,能夠抑制自由基所造成的老化。
相關文章
-
腎病綜合征怎么護理 飲食很關鍵有很多的人們在平時的時候都會出現一些腎病綜合癥這樣的癥狀呢,那么對于腎病綜合癥這樣的疾病來說,我們在平時的時候應該怎么護
-
胃病吃什么食物好 胃病飲食上需要注意什么其實如果我們的胃病出現了疾病的話,也會給我們的身體帶來非常大的困擾的胃病,我們應該吃什么樣的食物才是最好的,會不會給我們
-
在生活中經常會有錯誤的一些療法在日常生活中,我們大家可能都經常做一些比較錯誤的療傷法,就像一般在胃疼的時候,可能很多人都特別喜歡喝果汁或者是在發燒的時
-
推薦 5種常見清肺化痰食物大家是不是經常覺得現在的空氣越來越差。二手煙、空氣污染一直在侵害著我們的肺部。除了注意日常的生活習慣,大家平日也可以多吃
-
白血病康復期吃什么 小編推薦三道菜白血病康復期吃什么?白血病患者在康復期常常會出現頭昏、心慌以及體質虛弱等癥狀。小編推薦三道食療菜肴,白血病康復期可以多吃