毒素多就生痘 食療五方給你好臉龐
長痘是個非常普遍的問題,而且大家對這問題也采取過不少的措施,可是最終完全清除痘痘的人應(yīng)該沒有幾個。關(guān)鍵問題是什么呢?這就需要從根源入手。有大部分人是因自身的油脂分泌過剩,另一部分人則是易上火型,排毒系統(tǒng)工作效率不高,導(dǎo)致毒素?zé)o法完全排出,不僅內(nèi)毒攻擊,毛孔也易堵塞。毒素多容易生痘,該怎么降火又排毒養(yǎng)顏呢?今天就來看看這食療五方。
1、綠豆薏苡仁湯
材料:綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克
做法:將上述材料洗凈,加清水500克,泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后即;穑灰疑w,燜15分鐘即可
飲法:當(dāng)茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。
2、果菜綠豆飲
材料:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量
做法:先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味
飲法:每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。
3、海帶綠豆湯
材料:海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量
做法:將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。
飲法:每日1劑,連用30日。
4、薏苡仁海帶雙仁粥
材料:用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克
做法:將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥
飲法:每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。
5、枸杞消炎粥
材料:枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量
做法:洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻
飲法:每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
擺脫痘痘肌膚,并不是遙遠的事,自己有行動別人才會心動哦。
要清除痘痘可不是一朝一夕的事哦。如果你在排毒除痘的同時還大吃大喝把油炸香辣食品通通往嘴巴送,相信排毒工作就失去意義了。少吃一點垃圾食品,多吃點新鮮蔬果,相信你會感到心曠神怡,身體輕盈。堅持良好的生活習(xí)慣,擺脫痘痘則只是時間問題了。
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