咳嗽是一種十分常見的病癥，人們對它并不陌生，引起咳嗽的原因有很多，給人們正常的生活帶來不小的影響，對咳嗽的治療，除了對癥處理外，也可以通過食用一些食物來緩解這種癥狀。下面介紹一些對咳嗽有效的常用食療方，患者可以對癥選用。

1、蘿卜蜂蜜飲

材料：白蘿卜5片，生姜3片，大棗3枚，蜂蜜30克

做法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。

功效：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。

2、百合蜜

用料：百合60克、蜂蜜30克

做法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。

功效：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。

3、荸薺百合羹

材料：荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量

做法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。

功效：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。其含淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。

4、劍花豬肺湯

材料：劍花25-30克、豬肺1具

做法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調味后飲湯。

功效：劍花又稱霸王花，性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結核，支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。

5、絲瓜粥

材料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量

做法：絲瓜連皮洗凈切塊備用，粳米煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米及其他配料。

功效：絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。

6、雪梨燉冰糖

材料：雪梨1-2個，冰糖30-60克

做法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。

功效：梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。

7、鮮梨貝母

材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克

做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。

功效：清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或肺癰，寒戰，咳嗽，發熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

8、紅糖姜棗湯

材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克

做法：以水三碗煎至過半。

功效：驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉、惡陰等。

以上介紹的八款食療方具有止咳的功效，大家可以根據自己的情況對癥選用。