想要不得痔瘡，最好的預防方法是從“吃”開始，那么吃什么預防痔瘡呢?13種食物幫你潤腸通便，遠離痔瘡的困擾!

痔瘡吃什么好

年輕人之所以患痔瘡的越來越多，但總結起來，其主要原因無外乎以下三種。

一是現在很多年輕朋友都有熬夜的習慣，總是到了很晚還不睡覺，白天工作壓力又很大，精神得不到放松，到了晚上玩電腦游戲、看電影、打麻將等就成了唯一放松精神的方式，因此由于作息時間上對自己的放縱從而導致痔瘡發生。二是現在許多年輕人不愛運動，無論在單位還是回到家，都是長時間處于坐姿，從而大大的影響了盆腔部位的血液循環而直接導致直腸靜脈曲張，由此誘發痔瘡。三是飲食方面沒有規律，暴飲暴食，吃辣椒、喝酒等一系列的不良習慣容易導致肛門長時間充血而引發痔瘡。