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不能錯過的8款風熱咳嗽食療

不能錯過的8款風熱咳嗽食療

春夏季多發風熱咳嗽,風熱咳嗽食療最有效。那么你知道風熱咳嗽食療方有哪些嗎?下面小編為您介紹8款風熱咳嗽食療,有此癥狀的朋友不妨一試。

風熱咳嗽表現為咳聲重、帶痰聲,痰液濃稠、量多,呈黃色,嚴重時或轉青;流黃鼻涕;怕風、咳嗽時出汗,咽喉疼痛、口干舌燥、大便干燥、小便量少色黃或伴隨發燒。適宜疏風清熱、通肺止咳的食療方。

風熱咳嗽食療

風熱咳嗽飲食上宜吃梨、無花果、西瓜、青橄欖、薄荷、胖大海、金銀花,忌吃辛熱補益之品,如龍眼肉、當歸、胡椒、狗肉、牛肉、羊肉、驢肉、馬肉等。

1、川貝燉梨。把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

2、荸薺百合羹。荸薺30克、百合1克、雪梨l個,冰糖適量。將荸薺去皮搗爛,雪梨連皮切碎去核,三者混合加水煎煮加冰糖煮至熟爛湯稠。能滋陰潤燥,化痰止咳。治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利者,尤可用于慢性氣管炎見痰熱癥的情況。

3、梨汁粥。鮮鴨梨1個,連皮切碎,置于砂鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥,即可溫服。

4、桑菊杏仁茶。桑葉10克、菊花10克、杏仁10克(去皮搗碎)一起置于鍋中加水煎煮20~30分鐘,取汁調入蜂蜜15克即可溫服。

5、絲瓜花蜜飲。潔凈絲瓜花10克,放入瓷杯內,以沸水沖泡,蓋蓋燜浸10分鐘,再調入蜂蜜適量,趁熱服。

6、甘草薄荷飲。薄荷葉5克,甘草1根,冰糖、水適量。準備好原料,將薄荷葉用水洗凈,甘草洗凈后切片備用;放入1000毫升水,燒開后加入甘草和薄荷葉,大火煮3分鐘后加入適量冰糖攪拌直至融化;再轉小火煮兩分鐘后,撈出薄荷葉及甘草,并將剩下的湯汁過紗布濾去殘渣,放涼后即可飲用。用甘草搭配薄荷煎水服用,能清熱解毒,緩解咽干咳嗽等癥狀。

7、梨貝湯。鴨梨100克(洗凈去核,切片),川貝母6克(搗碎),桔梗10克,一起置于砂鍋中煎煮20分鐘,再加入菊花10克,再煮10分鐘去渣取汁,加入冰糖適量,即可溫服。

8、煮蘿卜水。白蘿卜洗凈,切4~5薄片,放入小鍋內,加大半碗水,放火上燒開后,再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝,此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的。

其他治風熱咳嗽的食物

1、杮子,性寒,能清熱、袪痰、止咳,但一次只能吃1~2個,吃多了肚子會不舒服。

2、西瓜,性寒,能治一切熱癥,適合夏天吃。

3、枇杷,性涼,能潤肺化痰、止咳,適宜吐黃膿痰的人吃。

4、荸薺,性寒,成人4~6只(小兒2~3只)去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,大火燒5分鐘即可。喝荸薺水能化痰、清熱,對吐膿痰者效果好。

此外,還可以用冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜來吃,同樣可起到消內熱、袪火、止咳的作用。咳嗽期間,辛辣、容易導致上火的食物不要吃,如羊肉、狗肉、烏骨雞、蠶蛹、魚、蝦、棗、桂圓、荔枝、核桃仁、櫻桃、辣椒等。

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