青春痘大家似乎只有在青春期才有有的困擾。其實飲食不注意，生活不規律，青春痘可能會伴你一生哦。

 導致痘痘的三類飲食

第一，甜點，預防青春痘少吃。

多吃甜點的話，皮脂腺分泌增多。是引發，青春痘的重要原因。而高脂肪類，高糖類食品。會增加，皮脂腺分泌。因此，長了，青春痘，應盡量少吃，或不吃豬油，奶油、等高脂肪類食物。

第二，煙酒青春痘的最愛。

喝酒，會導致皮膚敏感。之后青春痘，很容易，化膿最后潰爛。其次就是煙。煙就算，沒痘痘也是碰不得的。對身體，危害大。吸煙已經是，導致人類死亡的，一大殺手。所以，青春痘，要拒絕煙酒。

第三，辣，青春痘患者需遠離。

雖然，很多人認為，長痘痘和吃辣的沒關系。可是，辛辣的食物，絕對會惡化炎癥。有的，青春痘，基本上，辣味一入口。痘痘就，長大。因此，長痘痘時期，還是要忌嘴。尤其是辣，以免加重了青春痘。

以上三類飲食，需要放進青春痘黑名單。青春痘的防治，先要管住自己的嘴。對于甜食，以及辣椒還有那煙酒都是盡量不要沾的。

歸根究底，青春痘是因為你吃了不該吃的東西，以上幾款青春痘特別喜歡的東西，大家要遠離哦。