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在感冒發(fā)生初期可以試試這些感冒食療

在感冒發(fā)生初期可以試試這些感冒食療

日常生活中,感冒是一種小病。很多人一旦感冒,就馬上吃各種感冒藥,其實有時候完全沒有這個必要哦,過多吃感冒藥,會讓自身的免疫力減低。在感冒發(fā)生初期,可以試試用食療的方法,來治愈感冒哦。

蔥白粥

大米50克、生姜5片、連須蔥白5段、米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。

年老體弱者受涼、感冒尤宜。

蘇姜湯

可取紫蘇葉5-10克、生姜3片,稍稍煎煮,代茶飲服。

紫蘇茶能發(fā)汗散寒以解表邪,又能寬中行氣、解郁止嘔,所以,在略受風(fēng)寒而見胸悶、嘔惡不適者,飲此茶最適宜。

胡蘿卜馬蹄湯

 胡蘿卜500克、馬蹄500克。將胡蘿卜洗凈、去皮,切成小塊。將馬蹄和蘿卜放入鍋中,加水煮1小時,最后加入適量的冰糖作為調(diào)味即可。

南北杏煲豬肉

南杏仁10克、北杏仁10克、無花果3只、瘦肉500克、食鹽少許。南北杏仁浸泡一段時間,去外皮;無花果洗凈;瘦肉洗凈切片。然后將已準(zhǔn)備好的湯料放到湯鍋內(nèi),煮沸后用小火煲1-2小時,調(diào)味即可。

以上介紹的幾款食療,對于感冒初期的朋友可以試試看哦,不一定馬上急著吃藥哦。

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