在不少的朋友因為自己血壓升高而苦惱時，還有一些朋友因為自己身患低血壓而煩惱，其實低血壓的出現會給患者帶來很大的危險同時也會影響患者全身的健康，所以小編專為這類朋友找來下面的食療方法。

適合低血壓患者的幾款食療方法

低血壓的癥狀

病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應。

長期如此使機體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經常發生，影響了病人生活質量。

接下來，就來看看低血壓吃什么吧。

低血壓的飲食原則

加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

低血壓的食療方法

天麻10克，何首烏20克、核桃仁40克，鯉魚頭1個。上鍋蒸熟后，早、晚服食。

母雞1只，栗子80克，熟地40克。母雞洗凈切塊，與栗子，熟地加水調味煮熟，食肉飲湯。

瘦豬肉400克，黃精80克，文火燉爛，連湯帶肉分食。

鮮豬肝150克，肉蓯蓉25克，遠志10克，加水煮湯，調啤酒后吃肝喝湯。

低血壓患者需要注意，如果癥狀不重，我們可以通過食療的方法和糾正不良習慣來緩解，但是，如果低血壓的癥狀嚴重，患者一定要及時就醫，以夠意外發生給自己帶來更大的傷害。