神經(jīng)衰弱是一種比較折磨人的疾病，主要表現(xiàn)為睡不好覺，容易健忘等癥狀，如果長期不予以治療的話，甚至?xí)��?dǎo)致抑郁癥，所以一定要重視神經(jīng)衰弱，今天就給大家推薦神經(jīng)衰弱的一道食療方——蓮子百合豬肉湯。

主料：蓮子15克，百合15克，豬瘦肉150克。

輔料：清水適量，白糖適量。

做法：

1、先將豬瘦肉洗凈切小片（或小塊），蓮子不要去心。

2、將肉塊放入沙鍋中，加入清水適量。

3、將洗凈的蓮子、百合放入砂鍋中。

4、大火煮至肉塊熟透。

5、再加入適量的白糖調(diào)味即可（根據(jù)自己的喜歡，加少許鹽調(diào)味也可以）。

用法：每日1劑，連食7日。

作用：蓮子百合豬肉湯具有健脾補腎、養(yǎng)心安神的功效，適于因心脾虧虛所致神經(jīng)衰弱者食用。

 除了上面分享了治療神經(jīng)衰弱的偏方，下面再介紹偏方的每一種主料的食療價值，讓大家不但知道蓮子百合豬肉湯能夠治療神經(jīng)衰弱，還讓大家更深入的了解為什么它能治療神經(jīng)衰弱。

蓮子：味甘、澀，性平。有健脾止瀉、補腎固精、養(yǎng)心益志的功效�？捎糜谥委熜篂a久痢、遺精帶下、心悸失眠等癥。

百合：味甘，性微寒。有潤肺止咳、清心安神的功效。可用于治療陰虛久咳、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢等癥。

豬肉：味甘、咸，性平。有滋陰潤燥、補中益氣、滑潤肌膚的功效�？捎糜谥委煔庋獌商摗�產(chǎn)后或病后體弱、消瘦、便秘等癥。

以上就是蓮子百合豬肉湯的詳細做法，這道湯水不僅味道鮮美，還具有非常好的滋補效果，對于神經(jīng)衰弱的人而言是一道比較好的食療方，能夠從根本上幫助患者補氣養(yǎng)心，促進神經(jīng)衰弱的治療，所以不妨經(jīng)常嘗試一下。