糖尿病患者普遍身體抵抗力低，是甲流的易感人群，為此積極采取預防措施非常必要。專家指出，一方面，患者在冬天需要較多熱量來御寒，因此限制熱量不宜過嚴；另一方面，患者平時可以通過藥膳來增強機體抵抗力。她推薦了“洋參蓮子湯”，具體做法是：

　　準備10—20粒蓮子、直徑1厘米的西洋參一段（約1.5厘米長）。將西洋參放蒸鍋或米飯鍋里蒸熟，切片（注意不要用鋼刀）后與蓮子一起熬湯。西洋參有潤燥、滋陰、養血的功效，蓮子能補中養神、健脾開胃，熱量不高，是很適合糖尿病人的。