糖尿病是一種生活方式病，飲食習(xí)慣的好壞在疾病的發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸中起著至關(guān)重要的作用，不少糖尿病患者由于存在一些飲食方面的認(rèn)識誤區(qū)，以致影響病情的控制。這些飲食誤區(qū)主要有：

　　誤區(qū)一少吃主食 不少患者認(rèn)為，主食越少吃越好，甚至連續(xù)數(shù)年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩，由于主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解、身體消瘦、營養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥；控制了主食量，而對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，使每日總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)，且脂肪攝入過多，易并發(fā)高脂血癥和心血管疾病。其實，糖尿病的飲食調(diào)節(jié)重點是控制總熱量與脂肪，而主食中含較多的復(fù)合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢，應(yīng)該保證吃夠量。

　　誤區(qū)二稀飯為主 不少病人認(rèn)為稀飯中水分較多，容易出現(xiàn)飽腹感，是理想的飲食療法。其實，煮熟、煮爛的食物以及含水多的食物容易被消化吸收，血糖升高的速度也快，而米飯或玉米餅消化慢，其碳水化合物釋放葡萄糖的速度也慢，血糖升高的速度也慢。因此，血糖控制不好的糖尿病友應(yīng)改變喝稀飯的習(xí)慣。

　　誤區(qū)三無糖隨意吃 部分病人錯誤地認(rèn)為，糖尿病只要不吃含糖食品，一些無糖食品、咸面包、咸餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，饑餓時可以用它們充饑，不需控制。其實，各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高，這類食品可以用來改善單調(diào)的口味，提高生活樂趣，但必須計算進(jìn)總熱量。

　　誤區(qū)四零食不限 部分患者三餐控制比較理想，但由于饑餓或其他原因養(yǎng)成吃零食如花生、瓜子、休閑食品的習(xí)慣。其實這樣也破壞了飲食控制，大多數(shù)零食均為含油脂量或熱量較高的食品，任意食用會導(dǎo)致總熱量超標(biāo)。