飲食過量容易引發“富貴”糖尿病
在我國糖尿病人群中,五成患者為由飲食過量等引發的“富貴”糖尿病,未來十年,“富貴”糖尿病是我國糖尿病的防控重點。
近年來,由飲食過量等引發的“富貴” 糖尿病發病率不斷攀高,目前已占我國糖尿病患者人群的一半江山。未來十年,“富貴”糖尿病將成為我國防控重點。
眾所周知,糖尿病患者必須嚴格控制飲食。如今,一種“慢慢煮、慢慢吃”的“慢餐”原則在糖尿病患者中流行,以控制熱量的攝入。專家指出,“慢餐”控糖雖有一定效果,但切忌走入“吃得越久越好”的誤區。
專家溫馨建議:
隨著醫療水平的提升,糖尿病知識的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發癥的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖,會有更好的效果。
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