對糖尿病患者來說，制訂一個健康的飲食計劃非常重要，許多人都對水果和酒難以割舍，其實，這兩樣東西不是不能吃，只是吃起來有講究——

血糖控制得比較理想的糖尿病患者可以吃水果。什么叫比較理想呢？就是空腹血糖＜7.8mmol/L，餐后血糖＜10.0mmol/L，糖化血紅蛋白＜7.5%，而病情穩定指的是不經常出現高血糖或低血糖的情況。

吃水果的最佳時間是兩餐之間，也不是什么水果都能吃——

像含糖量小于10%的水果，如獼猴桃、鴨梨、青瓜、檸檬、李子、草莓、枇杷、西瓜等可適量吃；桃、杏、香蕉、山楂、鮮棗、海棠、荔枝、芒果、甜瓜、橘子等含糖量11%-20%的水果，很喜歡吃的話才吃一些；干棗、紅棗、紅果、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等含糖量大于20%的水果或脯則仍要嚴格禁止。

糖
尿病患者能喝酒，但要限制，每天不超過1-2份標準量。所謂的1份標準量是指——285毫升啤酒、375毫升生啤、100毫升紅酒、30毫升白酒。