一旦患上糖尿病，飲食是很大的麻煩，這個不可以吃，那個不可以吃，那糖尿病怎么調整飲食呢，對于糖尿病患者來說，可以吃什么，不可以吃什么呢，下面來了解一下吧。

糖尿病可以吃的食物：

糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

富含硒的食物，硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發癥的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

糖尿病不可以吃的食物：

禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后將使血糖升高。

糖尿病人也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。

這就是對糖尿病怎么調整飲食的相關介紹，希望專家的建議能夠對糖尿病患者朋友們有所幫助，及時的正確的調整飲食可以幫助糖尿病患者控制血糖，對治療有很大的幫助。