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糖尿病人如何做到低鹽飲食?

糖尿病人如何做到低鹽飲食?

對糖尿病患者來說,限制糖的攝入可以理解,但他們可能難以接受限制鹽的攝入,多數人認為低鹽飲食很不下飯,影響食欲。那怎么辦呢?

下面是糖尿病治療專家介紹的一些低鹽飲食的烹制方法。

1.盡量利用蔬菜的本身味道。蔬菜本身的清香味能夠刺激味蕾,增進食欲,如西紅柿炒雞蛋、蕃茄菜花、肉絲炒柿椒、清蒸茄子。

2.集中放鹽。把鹽末直接撒在菜上,味蕾受到強烈刺激,會喚起食欲。

3.可用醋、芝麻醬、蕃茄醬等調料增加食欲,如醋拌涼菜,或芝麻醬拌茄子、番茄肉片等。

4.多吃菌類。以蘑菇、木耳、海帶為主料的湯菜,味鮮色濃,并有補益功能,可加少許鹽或不加鹽。菌類還有軟化血管的作用。

5.多尿時,可以使用不含鈉、鉀的特制鹽;但尿少時忌用。

最后,糖尿病治療專家提到,糖尿病患者的低鹽飲食除限制食鹽的攝入外,還應減少含鹽的食品的攝入,如黃醬、甜面醬、醬油、咸菜、咸魚、咸肉。

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